Bere acqua per combattere l’ansia e lo stress Bere la giusta quantità d’acqua può aiutare in questo delicato periodo a combattere ansia, stress, tensione
La giusta quantità d’acqua per un atleta per performance al top ai mondiali di nuoto Scopri di quanta acqua ha bisogno un nuotatore professionista in occasione dei mondiali in Cina, i consigli dell’Esperto.
L’importanza dell’idratazione per gli sport invernali Il rischio disidratazione nelle stagioni fredde per gli atleti professionisti non è da sottovalutare
L’acqua è la migliore alleata per combattere l’influenza Un recente studio realizzato dal Dipartimento “Salute e Benessere” dell’Università del Colorado ha ribadito il ruolo dell’acqua nel prevenire e combattere il virus dell’influenza.
Stare dritti… con una corretta idratazione La disidratazione può provocare lesioni della colonna vertebrale che potrebbero essere evitate mantenendo il giusto livello di liquidi
Calda o fredda? Ecco cosa devi sapere sulla temperatura dell’acqua Ogni temperatura ha i suoi benefici. Scopriamo insieme quando sceglierle e quando evitarle
Preparare la pelle all’inverno: le 3 regole d’oro Per preparare la pelle all’inverno occorre seguire alcune semplici regole; ecco le 3 regole d’oro per avere un’epidermide sempre fresca e idratata