Dalla capacità di trattenere l’umidità cutanea fino alla rigenerazione dei tessuti, l’aloe vera è un alleato naturale della pelle, amato dalla cosmetica contemporanea per le sue virtù idratanti, lenitive e protettive.
In altitudine, l’idratazione assume un ruolo cruciale: scopriamo come l’altitudine influisce sul nostro fabbisogno idrico e sulla qualità dell’acqua che consumiamo.
La giovane campionessa del salto in lungo e suo padre, ex atleta e oggi suo allenatore, raccontano la passione per lo sport, le sfide della competizione e il ruolo fondamentale dell’idratazione per la performance e il recupero.
Scopri tutto ciò che c'è da sapere sulla disidratazione: i segnali da non ignorare, i fattori di rischio e i metodi più efficaci per prevenirla e affrontarla.
