Complici l'incertezza sul futuro e le preoccupazioni quotidiane dovute alla situazione attuale, sempre più italiani finiscono per mangiare in pochi minuti, consumando la prima cosa che capita e cercando di “recuperare” poi con cibi molto elaborati.
Diversi studi dimostrano come l'aumento dei livelli di idratazione abbia effetti benefici a livello cognitivo, migliorando l'umore, l'energia e l'attenzione
Le persone in età avanzata sono più esposte al rischio di essere disidratati. Ecco alcuni utili consigli per prevenire la disidratazione negli anziani.
Dagli esperti arrivano i consigli per combattere gli stati depressivi: per sentirsi bene sarà fondamentale lavorare sulla propria mente e seguire una sana alimentazione e una corretta idratazione
