In altitudine, l’idratazione assume un ruolo cruciale: scopriamo come l’altitudine influisce sul nostro fabbisogno idrico e sulla qualità dell’acqua che consumiamo.
La giovane campionessa del salto in lungo e suo padre, ex atleta e oggi suo allenatore, raccontano la passione per lo sport, le sfide della competizione e il ruolo fondamentale dell’idratazione per la performance e il recupero.
Scopri tutto ciò che c'è da sapere sulla disidratazione: i segnali da non ignorare, i fattori di rischio e i metodi più efficaci per prevenirla e affrontarla.
Dagli Abitudinari ed Esploratori, ai Socializzatori e Minimalisti, fino ai Trendsetter ed Equilibrati: sono 6 le Tribù che Sanbittèr ha delineato studiando il modo di vivere dell'aperitivo in Italia
