Seguire una corretta idratazione è fondamentale per combattere le allergie stagionali - In a Bottle

Seguire una corretta idratazione è fondamentale per combattere le allergie stagionali

Bere poco favorisce la produzione di istamina, aumentando così l’insorgere di reazioni allergiche. Ecco i consigli degli esperti sul ruolo di una corretta idratazione

MILANO – Uno fra i principali responsabili delle allergie, diffuse in questa stagione, è il polline, che proviene da piante quali le graminacee, la parietaria, l’ambrosia e le betulle, ma anche dal cipresso, l’ulivo e la quercia. In questo caso è fondamentale avvalersi del parere di un medico, facendo affidamento ad una cura ben precisa, come potrebbe essere quella degli antistaminici. Un fattore che non molti considerano, però, è seguire una corretta idratazione.

Il valore dell’acqua

Nove milioni di italiani. È questo, come riportato da Federasma, il numero di persone che soffrono di allergie. Il 16,9% accusa rinite allergica, mentre il 6% dei giovani (dai 14 anni in su) ha a che fare con asma.

La salute respiratoria, con un focus anche sui bambini, è influenzata anche dalla quantità di acqua che assume l’individuo ogni giorno. La relazione tra disidratazione e vie respiratorie, infatti, è ancora poco nota e gioca un ruolo fondamentale nel favorire l’insorgenza di allergie stagionali. La Dottoressa Neeta Ogden, portavoce dell’American College of Allergy, Asthma and Immunology, ha offerto alcuni consigli pratici a riguardo.

“Assicuratevi – ha dichiarato a Cbsnews.com – di bere una giusta quantità di fluidi per rimanere idratati durante le allergie stagionali. È stato dimostrato, infatti, che quando l’individuo è disidratato, il suo corpo produce un più alto livello di istamina, il che porta all’insorgenza di allergie. Quando si è disidratati c’è il rischio di peggiorare la situazione: bere molta acqua è essenziale”. 

Consigliati 2 litri di acqua al giorno

Quando il proprio corpo è disidratato, aumenta la produzione di istamina, sostanza che favorisce l’insorgenza di reazioni allergiche. A prescindere da tutto è consigliato bere due litri di acqua al giorno, per mantenersi idratati. Questo, inoltre, migliora la funzionalità delle mucose dell’apparato respiratorio e, anche a livello degli occhi, si verifica una riduzione dell’infiammazione.

“Bere quantità adeguate di acquacommenta il Dottor Bruce Pfuetze, allergolo ed immunologo presso l’Overland Park Regional Medical Center – è molto importante per la nostra salute in generale. Mantenersi idratati, inoltre, aiuta ad espellere le sostanze estranee, compresi gli allergeni che circolano nel nostro corpo”.

di Michael Dones

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30 Aprile 2020