L’attività fisica sott’acqua per un allenamento più efficace: il nuovo trend dello stare in forma Lanciata dal personal trainer Matt Cunningham, l’attività fisica subacquea sarebbe la nuova frontiera del fitness per rompere la monotonia dei classici allenamenti e ottenere risultati più rapidi
Ecco perché l’attività fisica aiuta ad invecchiare bene Secondo uno studio condotto dall’Università di Birmingham fare movimento rallenta l’invecchiamento se viene unito ad una corretta idratazione
Generare energia elettrica dall'attività fisica Una società britannica ha costruito una palestra all’aria aperta e a disposizione di tutti che crea energia elettrica dall’attività muscolare
Estate, sport e idratazione: ecco i consigli utili In estate è particolarmente importante associare all'attività fisica una corretta idratazione. I consigli degli esperti di Hydrationlab
Tutti i benefici del mantenersi idratati Idratarsi correttamente: scopri tutti i benefici. Perché è importante il consumo regolare di acqua soprattutto prima e dopo l'attività fisica
Italiani ancora troppo pigri, solo il 20% fa sport con regolarità In tema di attività fisica, i bambini nella fascia 11-13 anni sembrano quelli più virtuosi con circa 5 ore a settimana
Idratazione e integratori alimentari: quanto ne sapete? Per chi pratica running a livello amatoriale è sufficiente bere molta acqua e avere un buon piano alimentare
