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Ecco perché l’attività fisica aiuta ad invecchiare bene

Secondo uno studio condotto dall’Università di Birmingham fare movimento rallenta l’invecchiamento se viene unito ad una corretta idratazione

Una società britannica ha costruito una palestra all’aria aperta e a disposizione di tutti che crea energia elettrica dall’attività muscolare

In estate è particolarmente importante associare all'attività fisica una corretta idratazione. I consigli degli esperti di Hydrationlab

Idratarsi correttamente: scopri tutti i benefici. Perché è importante il consumo regolare di acqua soprattutto prima e dopo l'attività fisica

In tema di attività fisica, i bambini nella fascia 11-13 anni sembrano quelli più virtuosi con circa 5 ore a settimana

Uno studio americano ha stilato le raccomandazioni che possono aiutare bambini e ragazzi affetti da iperattività e deficit di attenzione

Per chi pratica running a livello amatoriale è sufficiente bere molta acqua e avere un buon piano alimentare