Bere ogni giorno ci aiuta a sentirci lucidi ed energici, ma allo stesso tempo dobbiamo ricordarci che l’acqua è una risorsa da proteggere e rispettare. Scopri perché l’idratazione è un atto di consapevolezza per noi, e per il mondo in cui viviamo.
Dalle onde che calmano l’amigdala alla mindfulness naturale dei paesaggi acquatici: cosa accade davvero nel cervello quando entriamo in contatto con l’acqua?
