idratazione

Nuoto, ciclismo e corsa: per diventare campioni di Triathlon serve una corretta idratazione, ecco perché

In estate le alte temperature e il caldo ci spingono a bere più acqua. Scopri quanta acqua si deve bere al giorno in estate e qual è l'acqua più adatta al tuo organismo.

Come affrontare il caldo estivo: scopri i consigli migliori per una corretta idratazione sotto l’ombrellone

Scopri i segreti per affrontare il calo di energia primaverile: ecco alcuni consigli pratici

Tale quantità varia a seconda della percentuale di umidità e caldo e va incrementata se si svolge un’attività lavorativa o fisica intensa

Fa differenza bere acqua calda o fredda? Quando bere acqua fredda e quando calda? Quali sono i benefici di bere acqua calda o fredda? Il portale Healthy and Natural World ha provato a rispondere a queste domande.

Fondamentali per il nostro corpo, l’acqua e l’attività fisica vanno a braccetto verso il benessere quotidiano