Estate, i frutti più ricchi d’acqua per idratarsi Mangiare cibi freschi e ricchi d’acqua è importante per ottimizzare l’apporto idrico necessario per l’organismo e restare correttamente idratati.
Il rischio mortalità si riduce del 22% con frutta e verdura Uno studio della McMaster University ha dimostrato che idratazione e il consumo regolare di frutta e verdura riducono del 22% il rischio mortalità
Ecco perché frutta e verdura aumentano il tuo benessere Uno studio dell'University of Queensland dimostra come 5 porzioni al giorno di frutta e verdura aumentano il nostro benessere e ci rendono più felici.
Pietro Migliaccio: rimettersi in forma partendo da alimentazione e idratazione Errori da non compiere e consigli raccontati dal medico nutrizionista e presidente Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione
