Tag: sonno

Uno studio della Baylor University rivela che riesce a dormire meglio chi scrive la lista delle cose da fare il giorno dopo e beve molta acqua

Ricercatori dell’Università di Bristol hanno scoperto che assopirsi per un’ora e mezza durante la giornata e bere di più aiutano ad essere più lucidi

Uno studio della Georgia Southern University ha dimostrato la connessione tra salute mentale e sonno e l'importanza di una corretta idratazione

Dal non aver dormito abbastanza all'essere disidratati: scopri le 10 ragioni che ci fanno avere sempre fame e i trucchi per evitare di mangiare troppo

Uno studio dell’Università della Pennsylvania ha stabilito un rapporto tra ciò che mangiamo e la qualità del sonno