Tag: sonno

Umberto Solimene, professore dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega perché bere poca acqua potrebbe far perdere fino ad un paio d’ore di sonno

Per gli esperti la stanchezza mattutina dipende dal mondo in cui il nostro sistema ormonale gestisce i liquidi nel corpo durante le ore di sonno

Uno studio della Baylor University rivela che riesce a dormire meglio chi scrive la lista delle cose da fare il giorno dopo e beve molta acqua

Ricercatori dell’Università di Bristol hanno scoperto che assopirsi per un’ora e mezza durante la giornata e bere di più aiutano ad essere più lucidi

Uno studio della Georgia Southern University ha dimostrato la connessione tra salute mentale e sonno e l'importanza di una corretta idratazione

Dal non aver dormito abbastanza all'essere disidratati: scopri le 10 ragioni che ci fanno avere sempre fame e i trucchi per evitare di mangiare troppo