Benessere

Adattamento all’alta quota, gestione del freddo, forza, idratazione, resistenza e recupero per garantire performance sportive ottimali

Scopri le verdure invernali tipiche del mese di febbraio ad alto contenuto d'acqua e come valorizzarle realizzando zuppe e vellutate

Una corretta idratazione per vincere negli sport invernali: scopri quanta acqua beve un atleta prima, dopo e durante una competizione sportiva

Scopri come bere acqua minerale contribuisca a mantenere la barriera cutanea contro il gelo di febbraio.

Dal risveglio alla sera, scopri i piccoli gesti quotidiani per ritrovare equilibrio e consapevolezza.

Scopri quanta acqua portare con sé, quando bere anche senza stimolo della sete e come rifornirsi nei percorsi lunghi

Scopri in che modo bere acqua possa rientrare in una strategia proattiva per gestire i periodi di stress alimentare tipici del mese di Febbraio